Rosana Brum » saudável
22
dez
GALINHADA SAUDÁVEL

INGREDIENTES: 500g de peito de frango e/ou coxinha da asa sem pele2 xícaras de arroz integral Suco de 1 limão Sal light 1 cebola média picada 6 a 8 dentes de alho amassadosAlho desidratado Açafrão da Índia CurryPimenta do...Continue Lendo
12
nov
BROWNIE DE CHOCOLATE DE COLHER
Em: Outros

Ingredientes: 4 claras e 3 gemas4 colheres (sopa) de xilitol ou açúcar mascavo ou demerara ou de coco 200g de chocolate ao meio amargo zero açúcar/zero lactose ou 70% cacau pra cima 10 colheres (sopa) de farinha/farelo de aveia...Continue Lendo
30
out
TORTA DE LIMÃO LEVE

1 – C͟r͟e͟m͟e͟:1 xícara de leite desnatado ou zero lactose ou de amêndoas 1 colher (sopa) de essência de baunilha caseira2 a 3 colheres (sopa) de adoçante xilitol ou sucralose ou açúcar demerara 1 gema peneirada (sem pele)Suco de...Continue Lendo
17
out
BOLO DE BANANA FUNCIONAL SEM GLÚTEN

Ingredientes: – 5 claras e 3 gemas – 12 colheres (sopa) de farinha de coco– 06 colheres (sopa) farinha de amêndoas (pode substituir por farelo/farinha de aveia ou de amaranto ou de linhaça – 10 colheres (sopa) de farinha/farelo...Continue Lendo
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