Rosana Brum » Receitas
22
dez
GALINHADA SAUDÁVEL

INGREDIENTES: 500g de peito de frango e/ou coxinha da asa sem pele2 xícaras de arroz integral Suco de 1 limão Sal light 1 cebola média picada 6 a 8 dentes de alho amassadosAlho desidratado Açafrão da Índia CurryPimenta do...Continue Lendo
01
dez
BOLO DE MAÇÃ SAUDÁVEL

  Ingredientes: – 5 claras e 3 gemas – 12 colheres (sopa) de farinha de coco– 06 colheres (sopa) farinha de amêndoas (pode substituir por farelo/farinha de aveia ou de amaranto ou de linhaça – 10 colheres (sopa) de...Continue Lendo
28
nov
CHEESECAKE SAUDÁVEL

  INGREDIENTES DA MASSA (base):2 colheres de sopa de farinha de côco ou de aveia1 colher de chia3 colheres de farinha de amaranto ou amaranto em flocos triturado1 colher de sopa de farinha de amêndoa1 colher de sopa de...Continue Lendo
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