Rosana Brum » Atividade física
30
abr
HIIT: o treino que derrete as gorduras.

  A maioria das pessoas busca uma forma ideal para perder gordura, mas nem sempre alcançam seu objetivo. Os especialistas chegaram à conclusão de que treinamentos de baixa intensidade dificilmente trazem resultados satisfatórios quando falamos em queimar gordura, muito melhorem...Continue Lendo
10
abr
Aerobiose em jejum: Fazer ou não fazer?

O assunto é bem polêmico no mundo fitness e deve ser analisado com cuidado, pois existem várias dúvidas e questionamentos a serem esclarecidos. Aerobiose em jejum cataboliza? É possível passar mal durante essa prática? É necessário algum tipo de suplementação?...Continue Lendo

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